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2021-07-31 本文已影响 770人  未知

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北京备孕期间要吃叶酸 吃它有五大作用

  相信很多北京代孕女性都知道北京备孕和刚北京代孕时都是需要吃叶酸的,那么北京备孕期间吃叶酸的作用是什么?除了吃叶酸之外还有什么食物含有叶酸呢?我们一起来看看吧!

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  北京备孕期间吃叶酸的作用是什么

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  1、调节生殖细胞活力

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  叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助,男性在北京备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品,如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等,预防精子质量下降,提高北京备孕成功率。

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  2、预防新生儿神经管缺陷

  根据研究指出在北京代孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备北京代孕的北京代孕女性们,应在北京代孕前就开始每天服用400μg的叶酸。

  北京代孕女性如果在北京代孕初期就开始补充叶酸,可降低将来北京代孕婴儿出现唇裂的几率,以及包括脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。

  3、补充营养物质

  叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸也是一种人人都需要的营养物质。

  4、减少患先兆子痫的风险

  有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准北京代孕妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%至8%的准北京代孕妈妈。

  5、降低患妊娠高脂血症的风险

  中国营养学会建议从北京代孕前2到3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个北京代孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

  北京备孕期间怎么补充叶酸

  1、吃叶酸片

  中国营养学会指出,育龄北京代孕女性应从北京代孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克,并持续至整个北京代孕期。只要一天一片,早饭后半小时,或睡前服用,都是可以的,任何时段吃都不影响最终的消化吸收。

  2、食物补充

  叶酸大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中,具体如下:

  含叶酸的蔬菜:

  西兰花、南瓜、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

  含叶酸的水果:

  猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、梨、苹果、杨梅、海棠、酸枣、山楂、胡桃等。

  含叶酸的动物食品:

  动物的肝脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

  其他:

  黄豆、豆制品、牛奶、燕麦、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

  北京代孕妇吃叶酸注意事项

  叶酸对北京代孕妇来说非常的重要,但是很多北京代孕妇不知道如何补充叶酸,北京代孕妇吃叶酸有哪些注意事项呢?

  步骤/方法

  (1)北京代孕前三个月开始补叶酸

  在北京代孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使北京代孕胎儿患神经管的危险减少50%~70%。所以,妇女在准备北京代孕的前三个月就要开始补叶酸;北京代孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸。

  (2)每日服用一小片

  现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。北京代孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。 入过多的叶酸不但不能起到预防北京代孕胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起北京代孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至北京代孕后三个月。

  (3)叶酸不宜与维生素C同补

  叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。

  (4)叶酸有哪些副作用

  1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;

  2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使北京代孕胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;

  3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作;

  4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状;

  5、大量服用叶酸时,可出现黄色尿。

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